輕微脂肪肝這種不良症狀的出現，建議患者首先要注意一下，多吃一些有機食物，避免肝臟負擔加重；其次，補充一些重要氨基酸以及多攝入蛋白質；再者，必須通過減肥降低風險；然後，必須戒酒；最後，不要吃損肝藥物以及少吃肥膩食物。
現實生活之中，有一些體型比較胖患者，往往也是比較不健康的一類人羣，皆因這一類人羣往往很容易誘發脂肪肝這種不良症狀的出現，從而給他們的身體健康帶來了很大的傷害。那麼，輕微脂肪肝需要注意些什麼？下面瞭解一下！
1、多吃有機食物
建議患者最好吃有機食物，此舉可以避免受到農藥等等公害的不利因素影響，可以減輕自己肝臟負擔。除此以外，吃一些散養家禽等等肉食也有利於脂肪肝康復。
2、補充重要氨基酸
有很多氨基酸都是擁有能夠保護人體的肝臟功能，還可以預防肝部炎症，進而有助於改善脂肪肝病情。
3、多攝入蛋白質
適當補充一些蛋白質有助於改善患者的肝功能。不過，建議紅肉每個星期只能吃1次；雞蛋黃每天不能超2個；多吃一些雞肉以及三文魚。
4、減肥鍛鍊
因爲脂肪肝屬於一種消化系統的不良症狀，所以飲食控制對於脂肪肝患者來說，非常關鍵。減肥乃治療脂肪肝的核心任務，建議還要積極一下適度參加鍛鍊，經常參加一些戶外活動。
5、必須戒酒
倘若診斷出患有脂肪肝，患者必須絕對禁酒。究其因，受傷的肝臟是沒有辦法處理酒精的，喝酒這種行爲只會加速肝臟惡化進程。
6、避免損肝藥物
倘若肝臟功能以爲受傷而減弱，這個時候再服用損肝藥物，包括某些維生素以及草藥，又或者吸入環境中的油漆以及氯化物等化學物質，都會導致肝臟的受損狀況雪上加霜。
7、少吃肥膩食品
因爲脂肪肝的排除毒素以及淨化血液，還有排除廢物功能大大降低，所以建議務必要能少一些吃那些肥肉以及油炸食品。
