月經第一天疼痛難忍怎麼辦

月經第一天疼痛難忍應爲痛經，可以通過合理飲食、熱敷腹部、推拿按摩、藥物治療等方法改善。

1.合理飲食

出現痛經時，應避免吃生冷寒涼、辛辣刺激食物，以免使痛經加重。可適量喝牛奶蜂蜜水、紅糖水等暖宮驅寒，促進血液循環，緩解痛經症狀。

2.熱敷腹部

痛經的出現與經血排除不暢有很大關係，用溫水袋敷在腹部，可驅除宮腔內的寒氣，改善子宮收縮，促進血液循環，有利於經血的排出，對痛經的緩解有一定幫助。

3.按摩推拿

出現痛經時，可用雙手交疊放在腹部，緩慢按摩，以小腹內有熱感爲宜，促進小腹微循環，緩解疼痛感。還可對三陰交穴、足三裏穴、合谷穴、太沖穴等穴位進行按揉，以局部有酸脹感爲宜，能從一定程度上緩解痛經。

4.藥物治療

如痛經特別嚴重時可應用藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物鎮痛。具體用藥需遵醫囑，不可擅自用藥。