你有痛經嗎？你有試過痛經痛到臉青嘴脣白嗎？你有試過痛到在牀上翻來覆去睡不着嗎？有經歷過這些痛苦的印象都非常深刻吧！那麼，問題來了，你有想過你爲什麼來月經的時候會疼？月經第一天疼能說明你的身體發生了什麼事情嗎？
月經第一天疼說明什麼
一般體質陽虛，也就是所謂寒性體質的女生都會這樣，如果在加上我這種脾胃虛寒，痰溼體質更慘。
很多是天生的，也很多是後天，例如月經初來的幾次沒有做好保暖。運動量少，循環差，消耗少，吃的不健康都容易找成這種體制的。體主年輕，要多運動運動，活活氣血，建議每週定期的跑步會有非常大的改善。注意，不要不科學的節食 會加重這類體制的問題。
來月經要注意什麼
1、不舒適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不舒適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，非常容易發生頭疼、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不舒適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量非常高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼疼、經期延長和經血過多等不舒適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經疼。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴非常容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
月經，對於每個女人的身體來說都很重要。 身體某一方面不協調直接體現到月經上來。如月經不調，那麼，說明身體最近出現了一些毛病了。這時候就需要注意協調了。來月經的時候也需要注意了，有些事情還是能避免的就避免。女人要學會愛惜自己的身體。
