經期腳特別燥熱，睡不好是怎麼回事，怎麼辦

經期腳特別燥熱，睡不好，考慮是激素分泌紊亂、情緒波動大或陰虛火旺所致。激素分泌紊亂無需特殊處理；若是情緒波動大，要及時調節情緒；陰虛火旺可以應用滋陰清熱的藥物治療。

1.激素分泌紊亂

月經期體內激素分泌會發生變化，容易引起分泌紊亂，對身體產生刺激，從而造成手腳燥熱，睡眠質量差等情況。這是經期的常見現象，通常不需要特殊處理，經期結束後可恢復正常。建議患者多注意休息，避免長時間熬夜。

2.情緒波動大

大多數女性在月經期情緒都會出現波動，容易出現緊張和焦慮的情況，進而導致植物神經功能紊亂，造成身體燥熱以及夜間失眠等現象。患者需要學會放鬆心情，可以多聽一些自己喜歡的音樂、看喜愛的電視節目，情緒得到放鬆之後，不適症狀也會減輕。

3.陰虛火旺

部分女性在陰虛火旺的問題，而月經期失血又會導致體內的陰液虧損過多，陰虛火旺加重，因此容易出現腳燥熱、睡眠質量差等情況。建議應用滋陰清熱的藥物治療，如麥味地黃丸、六味地黃丸、養陰清肺丸等。