正常的情況下，人們在晚上睡覺的時候都是比較舒服的，因爲在白天的時候已經累了一天，晚上只有保持很好的休息才能夠保證第二天擁有很好的精神，可是有不少的朋友們在晚上睡覺的時候總是出現不舒服的情況，那麼晚上睡覺腳熱怎麼回事？
晚上睡覺腳熱怎麼回事
晚上睡覺的時候出現腳熱這種情況，大多數都由於陰虛內熱引起的，正常的情況下，是吃了過多的辛辣食物而導致的，與食物是有着密切關係的。還有可能是自身的體質而引起的，出現這種情況可以考慮降火，一定要將體內的火降下去，可以在平時口服一些下火的藥物，在平時生活中不要吃帶有刺激性的食物，多吃一些清淡的食物。
吃什麼食物可以下火
1、苦味食品下火
在日常的生活中，可以多吃一些苦味的食物，苦味的食物能夠恢復脾胃的功能，能夠下火，而且還能夠增加人們的食慾。
2、柚子
柚子不但營養價值豐富，而且還具有健胃等多種功效，還可以促進傷口癒合，對敗血病也有着很好的治療效果。
3、葡萄
葡萄能夠能滋養肝腎之陰分，還有着名目和降火的功效，能通腸胃，在酷暑時節十分適宜人體腸胃，多吃都身體有益。
人們在晚上睡覺的時候如果出現了不適，是比較難忍痛苦的，尤其是晚上腳發熱，出現這種情況是非常難受的，可能是體內出現了火而造成的這種情況，可以服用一些下火的食物，而且在平時的飲食問題中也要多多注意，不要吃一些辛辣的，多吃一些水果蔬菜對身體好的食物。
