消化不良的飲食注意事項很多，患者需要吃一些比較好消化的食物、不可以過量飲食，補充益生菌、選用一些蛋白質和鈣質含量比較少的，吃一些鴨肉，香蕉，木瓜等對消化不良都是有幫助的。患者需要多走動，對腸胃的蠕動能力也是起作用的。
在現在的社會，也不知是生活節奏的加快，還是個人習慣的養成，很多人的飲食習慣都存在很多問題，尤其是一日三餐，很少人會做到定時定量，還有些人總是在不經意間就養成了暴飲暴食的習慣，餓的時候餓到前胸貼後背，吃飯的時候又狼吞虎嚥吃太撐，就容易消化不良。那麼消化不良的飲食注意事項有哪些？
其實是胃腸動力障礙在作祟，衆所周知，食物能由大變小，由食團而食糜，並最終爲人體所利用，除了消化液的化學作用外，口腔的咀嚼、咽喉的吞嚥以及胃腸肌肉運動等物理作用也不可或缺。一旦驅動消化器官的動力引擎出現故障，消化不良便會接踵而至。
吃一些易消化的食物，可以通過飲食方面的改善進行調理，比如說在進食的時候要細嚼慢嚥，飲食的過程中儘量吃一些易於消化的食物，不要吃過於刺激以及辛辣、油膩等食物。
忌過量的飲食，飲食的過程中切忌過量的飲食，過量飲食會造成消化酶不夠用導致胃酸分泌過多的情況，進而影響到消化不良。
補充益生菌，腸道是人體最大的細菌儲存庫，腸道菌羣的構成在正常情況下處於動態平衡中，互相制約、共存共榮。然而，腸道菌羣失調會增加疾病的易感性。感染、疾病以及抗生素等都可能破壞腸道菌羣的平衡，從而對宿主健康產生不良影響。
大部分的肉食都會比較難消化，所以在選擇肉類、蛋類、奶類的時候，最好是選用一些蛋白質和鈣質含量比較少的，例如鴨肉這樣比較適合消化和吸收。消化不良的患者可以吃一些新鮮的蔬菜改善胃動力，茄子，蘿蔔，西紅柿都可以食用。在選擇水果的時候，蘋果，香蕉，木瓜都是最佳選擇，水果裏面的消化酶是增加胃動力很好的物質。
