孕期飲食營養不僅影響胎兒的正常發育，還關係到寶寶出生後的身心健康。因此，科學組合妊娠期飲食營養對妊娠、優生有非常重要的意義。妊娠期飲食應根據其特殊營養特徵安排。
孕期飲食注意事項
1、不宜高蛋白飲食:孕期高蛋白飲食影響孕婦食慾，增加胃腸負擔，人體產生硫化氫和組胺等有害物質，可能引起腹脹、食慾不振、頭暈、疲勞等症狀。
2、不應該吃高脂肪飲食:孕婦長期吃高脂肪飲食，必然會增加胎兒生殖系統癌症的風險。長期食用高脂肪食物，會增加腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時，高脂肪食物會促進催乳素的合成，增加乳腺癌的發生率，不利於母健康。
3、不適合高鈣飲食:孕婦盲目進行高鈣飲食，補充鈣，大量飲用牛奶，補充鈣、維生素d等，對胎兒無害。營養學家指出，孕婦補鈣過多，胎兒可能患高鈣血癥，出生後，孩子的門關得太快，不利於健康的成長。
4、不適合高糖飲食:高血糖孕婦生超重兒的可能性高，胎兒先天性畸形的發生率高，毒血癥的發生機會比普通血糖孕婦高3倍，另一方面，血糖值過高會增加孕婦腎臟的負擔，不利於孕期保健。
