月經是困擾不少女性的煩心事，但如果月經遲遲不來，也會給自己的身心帶來負擔，這時候女性會特別擔心，那麼月經推遲十天怎麼辦？
一、月經推遲的原因
1.月經推遲的原因是多種多樣的，想要弄清月經推遲19天怎麼辦這個問題必須先明確自身月經推遲的原因，根據原因採取針對性的處理，如果沒有及時解除病因，可能會造成月經推遲反覆發生，這是會給身體造成比較大影響的。
2.月經推遲常見於某些生殖器官炎症，比如陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等等，如果存在婦科疾病，一定要及時去醫院尋求針對性的處理，不可以因爲害怕而不去就診。
3.月經推遲常見於內分泌失調，如果我們自身的內分泌激素水平不平衡，很有可能會影響到卵巢的功能問題，導致月經不調的情況發生。
4.月經推遲常見於情緒問題，如果自身存在壓力大，焦慮嚴重，精神緊張等等，很有可能影響到正常的月經週期。
二、月經推遲十天怎麼辦
1.如果出現月經推遲10天的情況，首先需要考慮自己是否有懷孕；特別是對於那些有正常性生活的人羣來說，買個驗孕棒是當務之急。
2.如果自己沒有懷孕，這時候考慮去醫院做個性激素六項或B超檢查，這個可以明確自身是否存在疾病導致月經推遲。
3.如果月經推遲，無懷孕、無疾病，可能是最近的情緒或環境變化所導致的，建議繼續觀察。觀察期間可以適當服用一些活血化瘀的藥物，比如益母草顆粒、世紀康血府逐瘀顆粒、敖東少腹逐瘀顆粒、烏雞白鳳丸等等。
三、月經推遲要注意什麼
1.月經推遲的女性要注意多休息，避免勞累過度，禁止做體力勞動。儘量多休息，如果存在身體十分不舒服，要及時去醫院就診。
2.月經推遲的女性要注意飲食問題，儘量清淡爲主，不吃辛辣刺激油膩的食物。
3.月經推遲的女性要注意關注身體情況，有異常及時就診、處理。
月經推遲雖然比較普遍，但如果長期月經不調也是需要重視，平時要注意身體，有異常及時就醫。
