大多數女性在行經前就會出現一些前兆，最常見的爲腰部的酸脹不適或者輕微腰痛，但也有時會出現月經該來時不來，且伴有乳房部位的脹痛感。那麼，月經推遲3天胸脹該怎麼辦？
1. 月經推遲3天並伴有胸脹表現，首先要排除是否有未避孕措施的同房後而導致了意外懷孕，如果有這種情況下要先進行自我測試，排除是否因妊娠而導致的月經推遲以及胸部脹痛。可以使用驗孕棒或者早孕試紙採集晨尿之後進行自我檢測，如果沒有陽性反應則可暫時排除懷孕。
2. 單純性的月經推遲3、4天或者提前3、4天基本都屬於正常現象，而乳房出現的脹痛屬於經前期綜合徵表現。若疼痛較爲嚴重，可適量的採用熱敷和適度按摩乳房能夠緩解疼痛症狀。
3. 如果此前月經週期比較規律，而且也沒有經前期明顯的乳房脹痛，但此次行經前突然出現這種症狀，要考慮可能和乳腺炎或者近期的情緒波動過大，壓力過大，以及憂思過多所導致了肝氣瘀滯。對此也可通過中醫診脈做辯證後，服用針對性的湯藥或者中成藥進行調理。
