寶寶晚上睡覺一直動來動去是怎麼回事，如何治療

寶寶晚上睡覺一直動來動去，考慮是環境刺激、餵養不當、缺乏維生素D或鈣引起的，可通過調整居住環境、服用藥物以及補充維生素D和鈣來改善。

1.環境刺激

寶寶缺乏安全感，對所處環境敏感度較高，如睡覺時室溫過高或過低，或光線過於明亮，聲音過於嘈雜等，都會直接影響寶寶的睡眠質量，從而出現來回翻動的情況。建議保持室溫在24-25℃，相對溼度在55%-60%爲宜，並避免開夜燈，營造舒適安靜的居住環境。

2.餵養不當

如寶寶睡前餵養量不足，可能在睡眠時處於過於飢餓的狀態，使其無法安穩入睡。反之，如睡前進食過多或食物過雜，出現消化不良和積食等胃腸功能紊亂情況，也會影響寶寶正常睡眠。此時可服用小兒健胃消食片、醒脾養兒顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物，緩解腹脹不適等症狀，並注意調整飲食結構，遵循少食多餐的原則。

3.缺乏維生素D或鈣

若寶寶缺乏維生素D或鈣時，易引發佝僂病，從而導致大腦皮層興奮度增加，致使寶寶入睡後因興奮輾轉反側。建議讓寶寶多曬太陽，並服用維生素AD滴劑、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。