熱傷風，可通過飲食調理、生活管理、增強運動等方式達到預防效果，具體分析如下：
熱傷風通常是因爲在天氣炎熱時，使用冷水洗澡或洗頭，導致寒氣刺激人體所引起的。對於預防熱傷風，患者在日常生活中，可以適當的吃些清熱去火的食物，比如綠豆、冬瓜、西瓜等。應避免吃溫燥辛辣的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒等。
患者在日常生活中，要養成規律的作息習慣，保持充足的睡眠，避免長期熬夜。當天氣出現變化時，需要及時的增減衣物，防止受涼。平時患者還可以適當的吃些，富含維生素的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，對身體健康有很多好處。
患者在平時，應增強體育鍛煉，比如游泳、跳繩、跑步等，這些運動可以增強機體的免疫力，達到預防熱傷風的效果。
