科學研究表明，已經確診了2型糖尿病的女性患者們，在懷孕期間一定要格外注意身體的症狀表現，積極的去預防妊娠糖尿病，因爲糖尿病對孕婦本身和肚子的寶寶影響太大了，那麼，孕婦們怎麼提防2型糖尿病呢?下面我說就對這個問題來講一講。
一：避免高脂肪飲食。
二：防止和糾正肥胖。
三：飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素爲好，佔食物總熱量的百分之50～65，脂肪佔食物總熱量的百分之15到20(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質佔食物總熱量的百分之10～15。多吃蔬菜。
四：增加體力活動，參加體育鍛煉。
五：避免或少用對糖代謝不利的藥物。
六：積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。
七：戒除菸酒等不良習慣。
八：對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。
最後就是每天鍛鍊至少30分鐘，每週三次。輕至中度運動是很好的，因爲你是孕婦，要確保你堅持下去，對於您和您的寶寶的健康，這是非常重要的。妊娠糖尿病的婦女也有生下有寬肩的大出生體重嬰兒的風險。這使得在肩難產的危險嬰兒出生時，可能會導致癱瘓。
以上的內容就是二型糖尿病的預防，希望能夠對大家有所幫助。如果大家發現疾病之前就做好預防工作，這樣是可以避免疾病的發生的，從而提高生活的質量，保證身體的健康。
