現在很多人卻由於受到飲食習慣和外界環境的影響，身體上面就會出現慢性的疾病，這就需要長期的配合藥物的治療，才能幫助病情穩定，同時在自己的飲食上也是有各種特殊的注意，那麼2型糖尿病適合吃什麼？
1、患了這種疾病之後，要採取正確的方法來對飲食結構進行調理，可以吃多種綠色的蔬菜，比如說黃瓜，西紅柿，芹菜，這些都是可以的，同時要配合着瘦肉，牛奶魚類，這樣能夠對身體裏面的養分進行全面的補充，提高自身的抗病能力，在主食方面，可以選擇用粗糧來進行日常的加工，比如說玉米，蕎麥還有燕麥，做成的各種麪食。
2、多吃含有纖維素的食物，減少糖分的吸收，同時不要吃那些脂肪含量高的物品，在加工食物的過程中，不要過多放入食鹽，不然會加重病情，同時還要到醫院裏面及時的對自己的血糖進行監控，一旦出現了升高的情況，就要及時到來對藥物進行調整。
3、可在日常的生活中，要保持樂觀的心態，多做身體方面的鍛鍊，選擇在吃完飯之後的一個小時來做散步，慢跑，體操，打太極，等多方面的運動來幫助自己的血液快速循環，達到提高抗病能力的效果。
