男生其實對於自己的性功能正常與否，是十分在意的，尤其是在女朋友或老婆那裏。可是，如果男生有不舉的現象，那是相當丟人的。男生不舉，是可以吃一些東西的。那麼，男生不舉到底吃什麼呢？又不能吃什麼呢？下面就一起來了解一下男生不舉吃什麼吧！
一、男生不舉吃什麼
男生不舉可以吃下面的三個東西：
1、男生不舉吃麻雀粥
（1）材料
粳米50克，一定量的薑末、精鹽、料酒、味精、蔥、香油，麻雀4只。
（2）做法
將4只麻雀剖洗乾淨後放到碗裏，然後放入蔥、料酒、精鹽和薑末，上籠屜蒸到爛熟。粳米做粥，粥好後放入加進麻雀肉和湯汁。稍微煮沸，再倒入香油和味精就可以了。
（3）飲法
早晚各一次，一次一碗，連續飲用一個月。
（4）作用
麻雀粥，主要用於腎脾虛弱或腎陽不足的補養，適應的病症有小便頻數、腎虛陽痿等。
2、男生不舉吃龍馬童子雞
（1）材料
一隻子公雞，蝦仁十五克，海馬十克，適量味精、食鹽、蔥、清湯、料酒、水豆粉。
（2）做法
子公雞去內臟以及毛，蝦仁和海馬清洗乾淨，浸泡十分鐘後，放入雞腹裏，再把準備好的姜、清湯和蔥放進去，放在籠屜上蒸熟。子公雞出爐後揀去姜和蔥，加入食鹽和味精，用豆粉勾芡收汁以後弄在雞上面就可以了。
3、男生不舉吃枸杞子蒸雞
（1）材料
一定量的生薑、蔥、食鹽、味精、胡椒麪以及料酒，寧夏枸杞子15克，子母雞1只。
（2）做法
把子母雞去毛及內臟，清洗乾淨，把準備好的15克寧夏枸杞子放入雞腹裏，然後進砂鍋加入適量的姜、料酒、水、蔥，就可以蒸了。當然，也可以煮。
（3）飲法
一共服用半個月十五天的時間，每天一劑。
二、男生不舉不吃什麼
1、男生不舉不吃肥肉
（1）後果
紅肉，會讓男生變得不剛強；膽固醇以及飽和脂肪，會讓男生的血管變窄，這樣男生在性生活的時候就會出現供血不足的問題，很難達到高潮。
（2）措施
性愛以前，食用兩到三個牡蠣，既可以滿足人體內對於鋅的需求，還可以保證男生生殖系統正常功能有重要的礦物質來源。
2、男生不舉不吃精麪粉
（1）後果
雖然糖果和白麪包吃起來的時候，味道不錯。但從營養的角度出發，在全麥加工精麪包的過程裏，鋅會丟失很多。鋅，對於生殖健康以及性慾培養是至關重要的。
（2）措施
鋅在人體裏儲存的最高的位置在前列腺，一份鋅含量豐富的食品對防止前列腺增生的發生有着很好的作用。
3、男生不舉不吃高脂牛奶
（1）後果
每天利用奶製品來攝取鈣多於六百毫克的男生與每天攝取鈣少於一百五十克的男生相比，得前列腺癌的機率達到了百分之三十二。不僅如此，每天利用奶製品攝取鈣，還會降低人體血液裏維生素D的水平。
（2）措施
多食用維生素D含量豐富的食品，不止可以預防前列腺癌的發生，還可以避免有前列腺癌腫瘤細胞增生的激素出現。
