寶寶一旦出現發燒的症狀，想必媽媽們都會十分着急。許多媽媽在寶寶一出現發燒的症狀時就給寶寶吃退燒藥，但是我們都知道，當幼兒食用過多的藥物就會產生嚴重的耐藥性，其實除了藥物治療意外，寶媽們也可以選擇物理降溫，那麼，寶寶物理降溫的方法及注意事項有哪些？
一、寶寶物理降溫的方法
1、多給寶寶喝水：寶寶發燒時，身體是處於極度缺水的狀態的，爲身體補充足夠的水分有助於調節體溫，讓寶寶出汗，起到退燒的作用，並防止寶寶因發燒而出現虛脫的現象，因此，寶寶發燒還應多喝開水。
2、不要給寶寶捂汗：許多媽媽爲了達到退燒的目的，會給寶寶捂汗。其實，捂汗不僅不利於退燒，對寶寶的健康也是不利的，發燒時，媽媽在保證寶寶不會着涼的前提下，要給寶寶少穿一些衣服，這樣纔可以幫助很好的散熱，達到退燒的目的。
3、把寶寶手腳搓熱：寶寶在發燒時如果有手腳冰涼的表現，媽媽們一定要幫寶寶把手心和腳心搓熱，防止寶寶的體溫繼續升高。
4、用溫水擦拭全身：如果寶寶發燒是手腳都很燙，除了讓寶寶少穿一些衣物外，還可以用溫水爲寶寶擦拭全身，特別是腹股溝、脖子、腋下等部位，直到寶寶體溫下降爲止。
5、冷敷額頭：用毛巾冷敷額頭也有退燒的作用。將在冷水中浸溼並擰乾的毛巾放在寶寶的額頭上，五分鐘左右更換一次，幫助寶寶降低體溫。
二、寶寶發燒時的注意事項
寶寶發燒時，媽媽除了要爲寶寶進行物理降溫外，還要注意隨時監測寶寶的體溫和精神狀態。如果寶寶的體溫長期出現變高，仍然沒有降低的情況，應及時到醫院就診，在爲寶寶退燒的過程中還要注意做好保暖工作，並給寶寶多喝開水，以免寶寶因發燒而導致虛脫。
