色沉消退分幾個階段

色沉消退分三個階段，分別是進展期、穩定期、消退期。

1.進展期

色沉出現15-45天時最明顯，屬於色沉的進展期。此時要注意做好防曬，外出時塗抹防曬霜，或打遮陽傘、戴太陽帽、穿防曬衣等，避免陽光紫外線直射灼傷皮膚，使色沉更嚴重。儘量避免醬油、濃茶、咖啡等含色素的食物，防止色素加深。

2.穩定期

45天后，色沉不再加深，屬於色沉的穩定期，可用氫醌乳膏、維生素E軟膠囊、維生素C片等藥物美白祛斑，淡化色沉。

3.消退期

色沉出現3-6個月後，會逐漸減弱，慢慢接近正常膚色，此時屬於色沉的消退期。可繼續美白淡斑的藥物調理，多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素C維生素E，儘快恢復正常膚色。但應用藥物時，一定要嚴格遵醫囑。