產後乳汁分爲幾個階段

產婦在生產後需要通過一些食物來補充自己的身體，很多的食物還有下奶的功效，能夠保證產婦的乳汁分泌旺盛，只是產婦的乳汁並不是一下子就變多的，它是分爲幾個階段進行的，那麼產後乳汁分爲幾個階段？

產後乳汁分爲四個階段。第一個階段是產後一週的時間裏，產婦排除惡露的時間，這時候身體中的一些代謝廢物會慢慢的被排出來，這個階段產婦在生產過程中各器官受到的損傷也在慢慢自我修復。乳汁也會在這個時候開始分泌，但是不會太多。

第二個階段也就是在產後第二週，這時候產婦的身體已經慢慢的恢復正常了，產婦也可以適當的下牀運動，這個過程中子宮也在不斷的收縮，慢慢的恢復到正常。這個時期裏產婦可以多吃一些營養的食物，比如說牛奶、蛋類等食物，這些食物能夠幫助產婦儘快的恢復。

第三個階段也就是產後的三週，這時候產婦的氣血，各器官可以說是恢復到較爲正常的狀態下了，產婦也可以開始緩慢的做一些家務，多喝一些通草豬蹄湯、鯽魚湯等湯類的食物來分泌乳汁。

第四個階段也就是月子裏的最後一週，這時候產婦的身體已經恢復正常了，產婦的母乳一般在這個時候也會比較多，能夠保證寶寶每天的食用量，有的產婦還需要將母乳擠出去一部分，這樣纔可以保證乳房不會脹痛。