生產的時候女性耗費了大量的力氣，等生產後女性就需要好好的修復。但是在不同的階段產婦修復做的事情是會不同的，很多人也關心產後有幾個階段？想要看看在產後修復的每個階段裏面，自己都該做些什麼樣的事情才能幫助到身體。
生產後女性修復是有四個階段：
第一個階段也就是在第一個月坐月子時期。在坐月子時對產婦來說很關鍵，在這時候飲食、休養等都會影響到她身體的復原跟將來的健康，同時還需要哺乳的關係，給坐月子的產婦增加了了勞累程度，生活中也有很多禁忌不能做。
第二個階段則是1-6個月時間。在這段時間產婦是處於哺乳期，自己的身體需要出母乳餵養嬰兒，每天都需要吃大量有營養豐富的食物，這樣母乳的質量纔可以更高，建議產婦不要減肥瘦身。
第三個階段則是7-12個月裏，此時有些產婦已經在慢慢開始給嬰兒斷奶了，如已經斷奶了可以稍微控制自己的飲食，幫助身材更好的恢復。有些女性會在斷奶後有乳房下垂情況出現，彆着急佩戴哺乳文胸改善。
最後一個階段則是生產一年後的時間，此時產婦身體基本恢復跟正常人一樣了，身體也開塑身不會顯得臃腫。
