因睾丸炎的發病較急，若不及時治療睾丸炎，危害很大。所以日常生活中應注意睾丸炎的自我保健。
睾丸炎的自我保健方法有哪些呢?
1、應該臥牀休息，如要站立行走，最好用布制託帶托起陰囊，避免陰囊懸垂，可減輕疼痛與腫脹。
2、按睾丸炎類型，遵醫囑認真用藥。細菌性睾丸炎需採用青黴素、先鋒黴素等抗生素。病毒性睾丸炎，採用板藍根、蒲公英、銀花和連翹等中藥效果較好。
3、應多吃新鮮蔬菜與水果，增加維生素C的攝入，以增加抗病能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂 “發物”，以免因此而引起炎症部位水腫加重。
4、如果睾丸局部腫痛明顯，可用赤小豆粉調鴨蛋清外敷陰囊，或用中藥金黃如意散用醋調勻後外敷陰囊。另外，也可採用局部熱敷方法，每天至少 1～2次，每次持續半小時左右。
5、萬一因睾丸炎引起高熱，應採用物理降溫處理，頭部冷水毛巾溼敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。
專家溫馨提醒：爲了預防睾丸炎，保護好自己的睾丸，男性朋友在日常生活中一定要注意睾丸炎自我保健方法，多留意自己的睾丸，如長期背疼或下腹部隱隱作痛，睾丸無端腫大、陰囊沉重、睾丸有積液，乳房部位變軟等，都應及時到專業專科醫院就診。
