睾丸炎是男性疾病之一，想要具有健康的身體，我們有必要做好避免工作。那麼，男性朋友應當怎麼避免睾丸炎呢？很多男性朋友認爲睾丸炎只能自由展開，生病後就診，原本，保證高品質的睡眠是避免睾丸炎的首要原因。有個好睡覺，可有有用避免睾丸炎。
良好的睡眠能避免睾丸炎
睡覺缺乏會致使男子睾酮水平下降。有報道說，睾酮是固醇類荷爾蒙，在性慾、精力、肌肉量、骨密度和免疫功用等方面起着首要的作用。科學家現在知道睡眠質量與人體老化和性激素的關係。例如，從20多歲或30多歲開始，男性睾酮水平每年下降1%到2%，年輕男性的睡眠不足會降低性激素水平。
睡覺時人類健康的無窮源泉，對男性健康作用也不容忽視，現代男性日子和工作壓力大，熬夜、加班變成粗茶淡飯。男人怎樣才能睡得好？對於這個問題，專家有以下建議。
首先，睡前不要進行嚴峻的腦力勞動，避免劇烈的運動和體力勞動。取而代之的應該是在散步。晚飯不要太晚，也不要吃得太多。吃簡單消化的清淡食物，注意多吃蔬菜和一定份額的雜糧，堅持糞便流暢。調味料不能用得太多。晚上不要吸菸，不要喝濃茶和咖啡等影響飲料，也不要喝太多的飲料和汁。煙、茶、咖啡等會影響大腦，使大腦不易進入剋制狀況。喝太多汁會增加排尿次數，不利於再次入睡。
想要好好睡覺，還養成用溫水洗腳的習慣，睡前用溫水洗腳15~20分鐘，擴大腳血管，促進下肢血液循環，有助於立即睡覺。有條件時，能夠用溫水擦肩或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內衣要當令換洗，有條件的話，能夠穿寬鬆的外衣，被褥要堅持潔淨，要常常暴曬，以堅持單調和殺滅細菌。
男人睾丸炎的幾個治療方法
一、睾丸炎中醫辯證治療：
1、溼熱下注：
發熱惡寒，睾丸腫脹疼痛，質地硬，小便赤澀，大便幹，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。治療方法:清利溼熱，消毒癲癇。
2、氣滯血瘀:
睾丸腫脹，接觸硬，疼痛輕微，舌頭暗處有瘀傷，苔白，脈弦滑。治法：行氣活血，散結。
3、淤血阻滯：
睾丸外傷腫脹疼痛，或紅腫灼熱，舌質青邊有淤斑，脈澀。治法：活血化淤，止痛。
二、睾丸炎的西醫療法：
1、疾病的治療原則就是抗菌消炎，需要臥牀休息，託高陰囊，局部熱敷、理療，1%利多卡因精索封閉注射減輕疼痛，膿腫形成，應切開引流。
2、患者用藥原則，早期應用充分、廣譜抗生素是睾丸炎的解決方法。
3、通過輔助檢查，急性睾丸疾病檢查專案以檢查框限爲主，慢性睾丸疾病或反覆發作者檢查專案可包括檢查框限。
4、睾丸炎患者的治療效果評估可以治癒，而且症狀消失，血白細胞正常，睾丸無萎縮，無鞘膜積液，症狀好轉，睾丸稍大，有壓痛，症狀體徵不改善，睾丸腫大或萎縮，睾丸膿腫和鞘膜積液形成。
三、使用外用藥物治療睾丸炎:
外用陰囊可減輕疼痛，幫助睾丸消腫。
四、細菌性睾丸炎治療:
通常採用消炎青黴素，控制炎症後，口服抗菌藥物，如先驅黴素、複方新諾明或氟嗪酸等。
