胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，胃脹的原因有多方面的，如胃蠕動減慢，消化不良引起，精神壓力等，主要是胃動力不足，那麼胃脹中期的食療方法有哪些呢?下面就來給大家分享一下，希望會給胃脹患者帶去幫助。
1、橘子皮茶飲：橘子皮4克，生薑4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量。將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發酵的機會。生薑的薑辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動。
2、紫蘇梅子汁：紫蘇梅汁10毫升，開水200毫升，把紫蘇梅濃汁以開水調勻飲服。梅子能促進唾液分泌，少量運用能促進腸子蠕動，紫蘇所含的perilla ketone也能促進腸子蠕動，幫助身體將脹氣排除。
3、菠蘿汁：菠蘿180克，養樂多一瓶，糖適量。菠蘿洗淨，去皮切小塊。將所有材料放入果汁機中攪打成汁。菠蘿含蛋白酵素，能幫助消化，減少脹氣的發生。養樂多能增加有益菌的數量，幫助高纖食物的消化。
以上就是關於胃脹中期的食療方法有哪些的詳細介紹，胃脹是消化不良的表現，最好的方法是限制飯量，每餐少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的軟食，如稀飯、饅頭、肉末粥、雞蛋麪、餛飩、軟餅、軟飯等，細嚼慢嚥，少食多餐，便於充分消化和吸收。
