多發性骨髓瘤日常生活預防

多發性骨髓瘤日常生活預防有哪些?得多發性骨髓瘤的人與日俱增，此疾病嚴重危害患者的日常生活，我們應該把預防多發性骨髓瘤當成日常生活的一部分，根據發病原因做出針對性的防範，下面我們一起來看看，多發性骨髓瘤日常生活預防：

多發性骨髓瘤在老年人發病率較高，具體病因不十分清楚，但有許多危險因素需要預防。以降低發病率。1.電離輻射是最重要的危險因素。例：在廣島原子彈爆炸區的倖存者幾乎1/3的人以後死於多發性骨髓瘤。應對核設施及一些放射性物質嚴密防護，防止泄漏。 2.環境因素大氣中的有害氣體，接觸苯及有機溶劑的生活、工作環境均爲本病的高危因素。3.某些慢性炎性刺激，會導致B-淋巴細胞的增殖變異或突變，導致發病。故應積極控制感染，提高機體的免疫能力，及時清除外來的抗原。

應該戒除不良嗜好，如吸菸、酗酒等，養成良好的生活習慣，注意起居，宜節房事，以防腎精暗耗，宜禁菸酒，注意飲食調養，忌暴飲、暴食、飲食、偏嗜，避免辛辣、肥甘厚味之品。在平時生活中，我們要選擇出能夠抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。

注意調理情志，防止七情太過，從而保持氣血和暢陰陽平衡，預防疾病的發生，患病之後保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，樹立戰勝疾病的信心是戰勝疾病的重要一環。