多發性骨髓瘤的危害是很大的，一旦得了多發性骨髓瘤是很難得到根治的，而且會給患者帶來很大的痛苦，所以在平時的生活中做到預防多發性骨髓瘤是不容忽視的，做到預防疾病，遠離疾病，下面介紹一些多發性骨髓瘤的預防常識。
一、避免致癌物質的接觸
在平時生活中，要避免接觸射線及化學毒物，射線及化學毒物是導致癌症的主要因素，所以說多發性骨髓瘤的預防最重要的就是這一點，如果有接觸過的人，一定要到醫院做定期檢查，在今後爭取及時的進行治療。
二、注意周邊的環境衛生
多發性骨髓瘤的出現與我們平時生活的環境有很大的關係，因此，預防多發性骨髓瘤的疾病，最好要養成良好的生活習慣，平時多加運動，減少脫鈣，個人衛生也是特別重要的，注意清潔口腔及頗佳的衛生，防止感冒。
三、保持飲食清淡
在平時的生活中，我們要選擇出能夠抑制骨髓過度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁、還需要選擇空血栓、補血的食物，如桃仁、李子、蛤、統魚、韭菜、山楂、海蜇、龜甲、蟹肉、牡斷、核桃、蟹、蝦、豬肝、蜂乳、芝麻、花生、甲魚等。最後禁止食用肥甘厚味，以及生冷，辛辣的食物，如果有腎功能損傷的，可以採用低鹽的飲食。
多發性骨髓瘤在出現之後會帶給患者很嚴重的傷害，波及到了他們的生活，所以說大家要將多發性骨髓瘤引起重視，注意在平時做一些多發性骨髓瘤疾病的預防才行，這樣就能讓我們避開這種疾病的侵害了。
