想要預防蟲牙，就要注意口腔的衛生，日常中可以選擇含氟的牙膏，少吃甜食，多吃一些含鈣的食物，定期的檢查牙齒也非常重要，在發現問題的時候可以及時的解決問題。牙齒對人體的作用較大，所以人們一定要保護好自己的牙齒。
蟲牙可以預防，如果不預防隨着牙齒惡化不斷的發展，就會有嚴重的現象出現，甚至還會引起牙疼，牙爛的現象出現，影響到正常的咀嚼功能。在日常中只要人們注意做好預防工作就可以避免蟲牙出現，那麼怎樣預防蟲牙？
蟲牙大多數都是由於口腔的衛生過差導致的，爲了保證口腔的衛生，患者就要注意勤刷牙，每天至少要做到早晚兩次刷牙，這樣就可以避免細菌長期的繁殖，對牙齒造成一些傷害，保護牙齦健康。
日常中使用的牙膏可以選擇含氟的牙膏，這樣的牙膏可以避免細菌產生酸性對牙齒的侵害，同時也可以防止蛀牙，對於已經損壞的牙釉質也有一定的修復作用。
鈣是牙齒的主要成分，如果寶寶在長牙期間缺少了鈣，不僅牙齒不能正常的生長，身體也容易出現一些問題，所以說適當的補鈣對於牙齒也有很大的作用，在日常中，也可以多吃一些含鈣的食物。
甜食對於蟲牙有很好的作用，日常中要注意吃甜食的量，同時也不可以喝太多的碳酸飲料，在吃東西后，還要使用牙線剔牙，將牙齒中的食物殘渣清楚乾淨，尤其是靠近裏面的牙齒。
定期的去堅持自己的牙齒也非常重要，蛀牙是一個發展較慢的疾病，他會因爲各種原因導致的刺激而產生，定期的檢查牙齒，可以在早起發現蛀牙，同時也可以儘早的解決蛀牙的問題，這樣就可以避免牙齒髮病。
以上就是對怎樣預防蟲牙的方法，蟲牙對於人體的影響較大，當發現問題後就要注意及時的接受檢查，治療，保證身體能夠儘快的恢復。在日常中患者也要注意保護自己的牙齒，注意口腔的衛生。
