牙周炎是中老年人失去牙齒的主要原因，失去牙齒，如影響患者的日常飲食，直接影響食物的攝入。因此，在日常生活中，我們應該注意牙周炎的預防和治療。今天，小編將介紹如何預防牙周炎。
首先，醫生可以清除牙齒表面的菌斑、牙結石，清洗牙周袋，在牙周袋內用藥治療，恢復良好的口腔環境。在牙周炎急性期間，應口服抗生素(如清除滴靈、螺旋黴素、利君沙等)，同時用含漱口水漱口(口素、1%過氧化氫)。
預防或減少全身性疾病，加強營養，提高整體健康素質，從而增強牙周組織的抗病能力，努力保持口腔清潔衛生，堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣（如吸菸、飲酒、單側咀嚼等）。
蛋白質是口腔組織生長髮育的基礎，蛋白質缺乏可加重牙周炎的發展。所以要多吃蛋、肉、牛奶、奶酪、穀物、豆莢、乾果等高蛋白食物。維生素的不足也會影響牙周組織的健康，特別是維生素a、c、d的不足影響很大，我們必須多吃含維生素的食物。胡蘿蔔、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝、鳥蛋等食物含維生素a高，維生素c廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中，維生素d廣泛存在於動物肝、魚油和鳥蛋中。
不要長期食用大顆粒、粗纖維的食物，因其可對己患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激，使局部的血液循環發生障礙，造成牙周組織的營養不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。但是，不能長時間吃太細的食物。一方面，太細的食物容易積累牙垢、牙結石，另一方面，吃太細的食物必然會減少咀嚼。有些人因牙齒鬆動而放棄用患牙咀嚼或吃流質食物，對牙周組織沒有衝擊，萎縮的牙周組織細胞缺乏機械刺激，血液供給減少，血管變細，牙周組織更加萎縮。
搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。刷牙要採用正確的方法，即從牙齦開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，時間應達到3分鐘，在刷洗牙齒的同時，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式，如用力過猛、橫向拉刷、斜交叉刷等，都可能對牙周組織造成機械損傷，局部牙齦潰爛、潰瘍、出血、牙周炎、牙周進一步萎縮等。牙刷選擇要合理，牙膏也應選用藥物牙膏。消除或減少食物堵塞也很重要。由於食物殘渣長期堆積在牙縫中，壓迫刺激牙齦，發生慢性牙周炎，牙齦萎縮加重。
以上詳細說明了預防牙周炎的方法，牙周炎的發生似乎與日常飲食有很大關係。患上牙周炎一般都是口腔衛生沒有處理好，因此，大家在平時生活中一定要多注意口腔衛生的清理。
