導致心慌氣短的原因較多，青少年缺乏運動、中暑、壓力太大、精神緊張、長期處於不良情緒的狀態以及心臟功能出現問題，都可以出現心慌氣短的症狀。出現心慌氣短之後，不要過於緊張，否則會加重症狀，患者應注意休息，必要時到醫院就診。
心慌氣短的主要表現是心跳加快、呼吸急促，且節奏不穩定。如果經常有心慌氣短的表現代表身體出現了問題，此時不要緊張，及時到醫院檢查，找出心慌氣短的原因，對症治療即可。那麼，心慌氣短是什麼原因？
一、生理性因素
目前心慌氣短的現象越來越經常在青少年羣體中出現，這是由於許多青少年平時總是宅在家中，長時間坐在電腦前，身體沒有得到足夠的鍛鍊，導致身體機能下降。這部分人平時稍微增加一些運動量，就會出現心跳加速、心慌氣短的症狀。只要在平時多參加運動，避免久坐，就可以緩解、消除心慌氣短的症狀，讓身體恢復正常。
二、中暑
夏天特別炎熱，很容易使人們中暑，特別是那些從事戶外工作的人。中暑之後患者會出現頭暈乏力、出汗以及心慌氣短的症狀，如果這些症狀在休息之後沒有得到緩解，應及時到醫院檢查。
三、壓力太大
有些人心慌氣短的症狀是由於心理壓力太大所導致的。現在社會生活節奏越來越快，許多人都承受着工作和生活的雙重壓力，經常熬夜加班，這會導致身體的異常，從而出現心慌氣短的症狀。
四、心理原因
許多心理原因也可以導致心慌氣短症狀的出現。比如長期情緒緊繃，精神緊張，壓力過大等等。個人的情緒對免疫功能有很大影響，如果經常處於不良情緒中，比如經常生氣或憤怒，可以導致心臟受到一定的損傷，進而引起心慌氣短的症狀出現。
五、心臟出現問題
心臟功能的問題也會導致患者出現心慌氣短的表現。心臟病患者不適合劇烈運動，同時還要積極配合藥物治療。心臟病患者由於心臟供血能力較弱，心臟供血不足，容易出現心慌氣短的表現，嚴重時還有可能出現呼吸不暢，因此要特別小心。
