坐久了會怎麼樣？

坐久了會產生背部肌肉勞損、下肢水腫、腰椎間盤突出等，具體分析如下：

1.背部肌肉勞損

如果患者坐久了，很容易導致背部的肌肉長期處於緊張狀態，從而使肌肉產生痙攣，影響局部的血液循環，導致患者出現背部肌肉勞損，引起疼痛、活動受限等症狀。

2.下肢水腫

如果患者在長時間久坐後，會導致下肢長時間處於最低點，這樣會影響下肢的血液循環，導致靜脈迴流障礙，使患者出現下肢水腫的症狀。

3.腰椎間盤突出

患者在坐着時腰椎會支撐整個上半身的重量，如果患者坐久了，就會導致腰椎長時間受到重力的擠壓，從而對周圍的組織造成損傷，引起患者出現腰椎間盤突出的情況。

患者在日常生活中，應避免長時間久坐，如果需要長時間坐着工作，可以適當地站起來活動一下身體，這樣可以減少對腰部肌肉的負擔。