乳腺增生是女性的常見病和多發病，可發於青春期後的任何年齡，近年來呈逐年上升的趨勢，且年齡越來越低齡化，而辦公室女性多髮乳腺增生可能與以下因素相關：
1、壓力過大
目前社會競爭激烈，女性面臨着家庭和社會的雙重壓力，如不注意自我排解或調劑，天長日久則會出現內分泌功能紊亂及激素水平的變化，而黃體素分泌減少，雌激素相對增多正是乳腺增生髮病的重要原因。
2、姿勢不當
辦公室女性長期姿勢不當或愛趴桌子，乳房經常受到桌角的擠壓，則會對乳房的健康造成一定的影響，時間一長甚至出現乳腺增生。因此，辦公室女性在工作時，應保持正確的坐姿，上身基本挺直，胸部離辦公桌保持10cm的距離，這樣不但可解除胸部疲勞，還能保護乳房。
3、缺乏活動
辦公室女性多髮乳腺增生的原因除以上兩點外，可能還與長期久坐，缺乏活動和鍛鍊等因素相關。因此，廣大女性在工作中要做到勞逸結合，在忙碌之餘多參加室外鍛鍊，以防範和減少乳腺病的發生。
除以上情況外，女性經常加班熬夜、經常睡眠不足，也可能造成乳腺增生。
