解決暈機怎麼辦最有效方法

解決暈機輕者可通過更換位置、閉目休息和飲食調理等方法來緩解，重者需進行藥物治療。

1、更換位置

若患者症狀較輕，有條件的情況下應儘量挑選距發動機較遠且靠窗的位置，可透過窗戶玻璃眺望天空，能減少噪音和擴大視野，且要避免注意力集中在暈機症狀上，可緩解噁心反胃及頭部眩暈等相關症狀。

2、閉目休息

暈機時應適當閉目休息，且最好是採取仰臥的姿勢，可有效改善頭暈和反胃症狀。此時不宜再看手機或書本，否則可能會進一步加重暈機反應。

3、飲食調理

應進食一些熱量高、含維生素豐富、易消化的食物，以補充人體消耗所需的能量，建議食用麪包、沙果、楊梅、酸蘿蔔等，有利於緩解暈機症狀。

4、藥物治療

對於暈機症狀較嚴重的患者，應口服抗眩暈藥物，臨牀方面常用的主要有苯巴比妥東莨菪鹼片、鹽酸地芬尼多片和鹽酸異丙嗪膠囊等，能抑制中樞神經系統和副交感神經興奮性，進而緩解暈機症狀。