對於孕婦以及嬰幼兒來說身體免疫力都會比較低，因此在夏季的時候吹慣了冷風突然出門被熱到了就會一下中暑以及發生感冒的情況，因此在夏季的時候嬰幼兒和孕婦是防暑的重要人羣，下面本站的小編爲大家分享孕婦和嬰幼兒如何防暑。
輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則高熱、昏迷、抽搐。一旦不慎出現中暑先兆，準媽媽要立即轉到陰涼通風處休息，鬆開衣物，多喝水，同時積極尋求他人幫助。
孕婦身體代謝比一般人快，應該儘量避免曝露在大太陽下或高溫環境中，只要稍有不適，必須立即處理，以免因爲昏迷、休克而影響胎兒健康。
嬰幼兒也是要特別防範中暑的發生，在外活動時，家長必須隨時觀察，若發現小朋友精神變差、皮膚呈現乾熱現象，要立即帶到陰涼處，並補充水份。飲食方面要注意儘量少碰甜食、甜飲，有些家長會讓孩子喝沙士加鹽以幫助緩解，這是沒有根據的，而且沙士中的糖份太多，會加重身體上火程度，建議可喝些綠豆湯、菊花茶，裏頭的糖份一樣不能太多。
進出冷氣房溫差大，小心引起「熱感冒」!
動輒超過35、36℃高溫，只要進出冷氣房比較頻繁，也會感到全身不舒服，到底是怎麼回事?康宏銘醫師表示，從戶外進到冷氣房，很容易因爲溫差太大，血管快速收縮，身體一時無法調節，而出現類似感冒的症狀，包括：流鼻水、鼻塞、頭暈、頭痛、喉嚨有痰等等，甚至全身疲倦，這就是所謂的「熱感冒」。
熱感冒並非真正感冒，不需要特別吃藥，只要多休息、補充水份，或洗個溫水澡都可以幫助緩解。而孕婦會比一般人更怕熱，更需要吹冷氣，不過溫度最好控制在26C左右對身體比較好，冷氣機過濾網則要經常清洗，以免影響空氣質量。
