累了一天回到家，沒有什麼比洗個熱水澡更能讓身體放鬆的了，熱水落在身上，水蒸氣在眼前升騰，突然襲來一陣尿意。那麼爲什麼洗澡時總想小便？下面本站小編帶來介紹。
在我們日常生活中一些場景會建立條件反射，洗澡時水流聲和排尿聲音相似，此時大腦中樞神經就會建立排尿關係。所以在洗澡時，即使膀胱有少量尿液存留，也會讓人們有強烈的尿意感。
當受到寒冷刺激、過度緊張或做劇烈運動時，身體會處於應激狀態下，此時腎上腺分泌數量多，身體能量代謝可產生大量水分和二氧化碳。在以上情況下，相對於安靜狀態下產生尿液速度快,且膀胱容量增加快，從而有尿液。
另外洗澡時能讓全身肌肉得到放鬆，若周圍環境突然變冷時，會讓皮膚上的毛孔和肌肉立馬收縮，同時膀胱逼尿肌也會跟隨收縮，這樣可升高膀胱內壓力，而讓人們產生尿意。
1、水聲讓人條件反射
生活中很多情景都會建立條件反射，在洗澡的時候，流水聲和我們排尿的聲音有點相似，大腦就會把這種聲音和“排尿”建立聯繫。因此，洗澡時即使人們體內有很少量的尿液，也容易產生比平時更強的尿意，包括給小孩子把尿時吹口哨也是這樣的原理。
2、冷熱交替讓肌肉收縮
寒冷、緊張或者劇烈運動，身體處在應激狀態下，腎上腺素分泌較多，身體能量代謝會產生二氧化碳和水。人在這些情況下，產生尿液的速度比在安靜狀態下要快，膀胱容量的增加也會比平時快，從而加重尿意的產生。此外，洗熱水澡會讓肌肉放鬆，當週圍環境變冷，皮膚上的毛孔收縮、肌肉收縮，膀胱逼尿肌也會收縮，引起膀胱內的壓力變高，產生尿意。
3、精神放鬆，大腦再次“想起”尿意
剛洗澡時，全身肌肉和大腦處於放鬆狀態，同時控制排尿的肌肉、神經和大腦皮層也處於放鬆狀態，會減弱控制排尿能力。
4、患有某些疾病
洗澡時頻繁產生尿意，也有可能是疾病引起的，如糖尿病、尿路感染、前列腺增生以及前列腺炎等。另外，當男性患有膀胱過度活動症時也會出現尿液。洗澡時一直有尿意，同時身體伴有不適感，應該及時去醫院做檢查，排除疾病的可能性。
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