在職場中，35歲很多人就已經進入了中年危機，不僅要面臨生活的壓力，也要面對工作的壓力，讓人變得越來越焦慮，那麼，35歲的焦慮來源於哪裏？如何應對35歲危機？下面本站小編就來說說。
職場上最焦慮、敏感的年齡是多少?
——大概是35歲
35歲意味着，你投遞求職簡歷可能會收到“年齡不合要求”的拒信;
35歲意味着，哪怕你在一流的大公司，也有被清理的風險;
35歲意味着，哪怕你不用保溫杯，“中年危機”已經如影隨形……
35歲的焦慮來自哪?
有的說來自家庭，孩子開始上小學，吞金獸特徵更加明顯;有的說來自職場，尤其是互聯網行業，職業規劃遇到瓶頸期，不知如何突破;還有的說來自對整個人生規劃的迷茫，不知如何活得更精彩。
大環境來看，35歲已經成爲了衆多企業招聘的一道門檻。很多企業都有着硬性規定，不招聘35歲以上的人。出現這樣的規定，其實有着很多原因。比如從政府層面來看，就規定基層幹部年齡在35歲左右，此外國考公務員規定年齡不超過35歲。這樣的規定，也被很多企業所跟隨。不過現在公務員的年齡限制正在逐步放開，未來有望不再將年齡作爲限制標準。
從另一個角度看，此前一二十年中國都處於人口紅利爆發階段。因此很多企業都秉持着年輕優先聘用的原則，畢竟35歲以下的人才能夠完全滿足企業的需求。而35歲及以上的人，其實處於一個非常尷尬的年齡段。在這個年齡段首先是精力已經逐漸跟不上，不會再像20出頭的年輕人那樣打雞血似地熬夜奮戰，價值好像突然就降低了許多。
更重要的是，這個年齡段還處於上有老下有小的階段，員工的重心不會全部投入到工作上，必然會分心。而年輕人則一往無前，只會爲了彰顯自身的價值去努力拼搏，這對於企業來說是極爲重要的。相比之下，35歲及以上的員工不能全身心投入到工作中，開始顯現出自身的劣勢。
此外，35歲及以上的員工已經有着豐富的工作經驗，薪水自然也水漲船高。這對於企業來說，是一筆不小的支出。綜合上述原因，35歲就成爲企業招聘的年齡限制。
中年危機，表面上是年齡危機，實際是財富危機，未富先老纔是最值得警惕的。如果經濟能力寬裕，舉手投足之間淡定從容，35歲簡直就是正值少年。危機的核心在於收入與所需花費是否能找到平衡。增加收入以及合理降低不必要支出，是應對危機的核心思路。
到了35歲，一定要儘量做到以下幾件事：
1、千萬不要輕易辭職;
2、不要再投簡歷，如果跳槽，也最好要等僱主、獵頭來挖或朋友引薦;
3、保持強大的學習和自律能力，早做職業規劃，開闊視野，迭代自身技能;
4、放平心態，正確看待失業，85後大軍加入網約車和外賣越來越多;
5、警惕消費主義陷阱，儘量避免超前消費及脫離自
6、應對“危機”，我們需要及時做好自檢：我們的能力與職業的要求是否匹配?職業給予的能否滿足自我需要?如果這兩方面都能達到很好的平衡，那職業危機就會遠離我們。如果不夠平衡，就需要我們要麼從廣度上拓展自己的幸福感，要麼從深度上提高自身的實力。
7、做到“由終及始”，由終極目標逆推起始目標，即先思考未來過怎樣的人生，要過這樣的人生應有什麼計劃，要實現這些計劃要付出什麼行動……也就是從人生目標倒推職業目標，然後再把職業目標細化成年目標、半年目標、月目標等，並制定相應的行動方案並付諸行動，並努力實現。
8、要學會適應，當一個目標不能實現或者不能圓滿實現時，不能一根筋走到底，要學會轉彎與適應，學會在調整、適應中不斷髮展自我。
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