當孩子出現學習倦怠以後,逼迫自己繼續學習的方法是不可取的,不僅學不到知識,可能會更加厭惡學習,那麼,孩子爲什麼會學習倦怠?如何克服?下面本站小編就帶來介紹。
在填鴨式的教育模式下,學習本身就是一種模式化的過程,甚至談不上喜歡不喜歡,不管孩子對學習有興趣還是沒興趣,都得坐在書桌前把課本一遍又遍地看,這也是一個讓孩子產生倦意的起因。
心理學家認爲,心理疲勞的原因主要是對所從事活動的厭倦。比如,我們閱讀一本專業性較強的書,閱讀一定時間後,就會感到心煩意亂,怎麼都讀不進去。但是,一旦把書本拿開,似乎也並不疲勞。再翻開書還是讀不下去,這種狀態就是心裏疲倦。
心理疲倦反映在學生身上,往往是長時間、高強度的學習引起的。孩子在學校裏學了一天,回到家之後面對的還是成堆的作業,往往還沒開始,就會感覺到累。時間長了,會發展成爲學習興趣的降低、對學習的厭煩。再加上各種和學習有關的壓力,很多孩子苦不堪言。
人的心理活動有一個特點,如果做一件事過多過久,就會感到厭倦而不想做。
(1)進行有效的自我管理,控制自己的行爲,學會適應環境。
(2)管理好自己的壓力。
(3)爲自己建立一個社會支持系統。
(4)通過學習不斷掌握新的技能。
(5)使自己的學習更有趣味。
(6)讓自己變得超脫一些。
(7)變換學習方法和途徑。
學習倦怠自測量表:
(1)你是否早晨總是不想起牀,拖到最後一刻?
(2)你是否總覺得自己很疲憊?
(3)你是否最近很健忘,經常忘記約會、重要的事情甚至馬上要做的事情?
(4)你是否會莫名其妙地感到頭疼或背痛?
(5)你是否會很容易對自己的同學或家人發脾氣?
(6)你是否會經常感到憤怒?
(7)你是否會經常感到自己窮於應付手頭的事情?
(8)你是否會覺得自己無論是在教室還是在宿舍裏都毫無控制感?
(9)你是否開始懷疑自己當初的專業選擇是個錯誤?
(10)在上課的時候,你是否經常看錶,看距離下課還有多長時間?
(11)你是否會做一些毫無意義的事情來打發時間?
(12)你是否覺得學習中已經沒有什麼能夠讓你興奮的東西?
(13)你是否經常感到厭煩?
(14)你是否感覺自己陷入了一種透明的軌道,每天的生活都千篇一律,又無從改變?
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