現在已經進入三月份了。很容易明顯的感受到早晚溫差大，而且氣溫也是多變的。小編所在的地方好像也要馬上進入變天模式了，倒春寒是指在氣溫回升後在春季後期發生的氣溫偏低的情況。那麼2019年的倒春寒什麼時候來呢。如何預防倒春寒寒下面本站小編就來和大家說一說。
倒春寒通常發生在3月初至4月底，時間跨度達兩個月之久。我國南方回溫快，更早入春，發生倒春寒的時間早，而北方常在4月以後才發生倒春寒。
倒春寒是指初春(北半球一般指3月)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。
2019年會不會有倒春寒?中國春季(3～4月)正是由冬季風轉變爲夏季風的過渡時期，其間常有從西北地區來的間歇性冷空氣侵襲，冷空氣南下與南方暖溼空氣相持，形成持續性低溫陰雨天氣。
一般來說，當旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，就會出現較爲嚴重的倒春寒。而冷空氣南下越晚越強、降溫範圍越廣，出現倒春寒的可能性就越大。
倒春寒會持續多久?由於受冷空氣的的影響，氣溫下降較快，倒春寒的具體持續時間不會太明確，一般來說大概爲3-7天左右，最長的可以達到2個星期。
在這個時候很多人容易感冒，所以一定要做好防寒準備。
倒春寒爲什麼會冷?1、長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。
2、初春氣候多變。如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至形成雨雪天氣。
3、此時經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風薰得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種“善變”的天氣，就是通常所說的倒春寒。會對農業生產和居民生活極易造成不利影響。
1、定時開窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，可用食醋噴灑或燻蒸進行室內空氣消毒，個人用品毛巾、牙刷、餐具應定期消毒或更換。
2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3、養成良好的衛生習慣。保持工作、生活場所衛生;飯前便後以及外出歸來一定要按規定程序洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。
4、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，積極參加體育運動，經常鍛鍊增強抵抗力。
5、生活有規律。勞逸結合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，易清淡、高維生素、宜多食些富含優質蛋白及微量元素的食物。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水。
7、勤曬被褥。紫外線可以殺死大部分病菌，最重要的是，還能讓你睡上舒適暖和的被窩。
8、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀，應儘早明確診斷，及時治療。如有傳染病的情況，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。
