如何改善陰脣發黑？
1、日常護理陰部
(1)、正確清洗陰部
正常情況下不得進行陰道內清洗。如果一定要清洗建議每天清洗一次。最好用淋浴，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但必須專用盆。同時，請先洗手，然後從前到後洗外陰，然後洗大陰脣和小陰脣，最後洗肛門周圍和肛門。
(2)、注意3種內衣不能穿
a、不能穿得太緊的內衣
女性陰道口、尿道口、肛門接近，內衣穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，該地區污垢(肛門、陰道分泌物多)
b、不適合穿化纖的內衣
雖然價格便宜，但透過性和吸溼性差，不利於會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天溼漉漉的。這種溫暖潮溼的環境對細菌的生長繁殖非常有利，容易引起外陰部和陰道的炎症。
c、不宜穿深色內褲
因爲患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果你能在早期發現這些現象並及早治療，你會得到更好的療效。如果穿着深色或花紋過多的內褲，病變的白帶不能及時發現，可能會延緩病情。
2、不穿緊身衣
爲了全面延緩私處變黑的步伐，我們不能錯過細節，也不能疏忽影響私處的顏色變化。即使是平時的服裝，也有很多需要注意的地方。專家注意到，爲了減少摩擦私處，儘量不要穿牛仔褲，也不要穿類似的緊身衣，也不要穿尖底高跟鞋，走路時不要用力摩擦私處。
3、控制性愛頻次
性愛也是陰脣變黑的常見因素之一。所以，對於廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每週的性愛次數儘量控制在一個相對比較合理的範圍內，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但是，女性朋友決不能禁忌性。性愛很好哦。是男女雙方感情的潤滑劑。
4、隱私皮膚需要特別維護
隱私皮膚類似於嘴脣皮膚的結構，只有薄角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，現代女性壓力大，工作異常，隱私部抵抗力弱，難以維持酸性環境，因此需要能夠提高隱私部防護力的保溼產品，不僅能夠維持天然的酸性保護膜，還能夠在水分充足的時候改善你在意的黑暗
5、多管齊下穩定荷爾蒙
研究已經證實，女性陰脣變黑與其體內的荷爾蒙分泌失調有密切關係。專家提醒，由於導致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以爲了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進行預防。多休息多喝水多吃蔬菜。
6、保持心情舒暢
專家指出，心理因素對女性陰脣變黑的影響其實也不小。女性通常敏感，情緒不穩定，思考過度等情緒會妨礙身體內部的血氣運轉，容易引起黑色素的沉積，私處變黑。專家建議女性，平時要保持心情舒暢，特別重視如何放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，提高自我控制能力，避免驚訝、憤怒、恐懼等不良情緒。
