春困是由於人體身體不能很快適應外部環境的變化而發生的生理現象，冬天氣溫低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流增加，大腦的氧氣供增加。春天氣溫變暖，大腦供氧量減少，人容易困。
但需要注意的是，長時間睡覺還是困難，越來越貪婪。這種情況需要注意，也許你的身體在用困的信號傳達疾病的危險。其中有7種困暗藏重大疾病隱患
貪睡症狀1:皮膚黃色可能是肝病症狀
危險徵兆:肝臟可能有問題
肝臟有問題時，身體疲勞無力，皮膚變黃，皮膚粗糙，食慾不振，油膩，噁心等。
支持:清淡的飲食，限制酒。肝臟是需要養的重要器官，肝臟的工作很辛苦，必須儘量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟的損害很大，有肝病的人必須戒酒。
長期吃油的食物會引起脂肪肝，所以必須控制脂肪的攝取。長期疲勞、疲勞、睏倦，請立即就醫，以免引起肝病。
貪睡症狀2:面色蒼白或貧血
危險徵兆:貧血
疲勞、疲勞是貧血最常見的症狀，也可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀是由貧血引起的肌肉和神經系統缺氧引起的。現代人食物非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵和氨基酸的吸收還不需要肌肉，有可能貧血。
支持:補鐵。出現上述症狀，可在醫院檢查血液常規和貧血4項，明確診斷。儘可能清除造成缺鐵和貧血的原因，病因治療對改正貧血的功效、速度和防止其復發具有重要意義。必要時給予鐵劑治療。
貪睡症狀3:遲鈍懷疑腦缺氧
危險徵兆:腦嚴重缺氧
腦是人體全身的支配中心，腦缺氧量佔全身總消耗量的25%。現在很多辦公場所都設置在樓盤裏，空氣不流通，容易導致大腦慢性缺氧。
大腦長期缺氧除了會引起睏倦、乏力、嗜睡外，還會產生記憶力下降、行爲異常、個性變化等一系列精神、神經症狀，有時看起來有點呆滯、反應遲鈍。
支持:深呼吸。腦缺氧應積極尋找引起缺氧的原因，積極改善工作環境，通風，積極參與散步、慢跑、深呼吸等有氧運動。如果身體有器質性疾病，應積極治療。
貪婪症狀4:呼嚕呼嚕警惕睡眠性呼吸障礙
危險徵兆:睡眠性呼吸障礙
睡眠性呼吸障礙除白天睏倦、疲勞、嗜睡外，夜晚觀察呼嚕呼嚕呼嚕，伴隨呼吸間歇停止。
睏倦、無力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌肉缺氧，肌肉缺氧使身體的所有器官都無法休息，頻繁呼吸暫停，深睡眠不斷中斷，睡眠質量下降。
支持:改變睡姿。如果你習慣於仰臥睡眠，那麼把姿勢改爲側臥，打呼嚕的症狀會得到緩解。如果還不能緩解症狀，可求助於醫生進行睡眠呼吸監測，明確是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
貪婪症狀5:生理日嗜睡是身體虛弱的表現
危險徵兆:身體虛弱
中醫學認爲生理日嗜睡多由脾虛溼、血氣不足或腎精損失引起。血氣不足引起的生理日嗜睡，多見於素體虛弱的女性，表現爲無聊、疲勞、頭暈、心悸。
支持:加強鍛鍊，不吃油膩的高脂肪食品。睏倦的女性，平時要注意加強慢跑、打球、打太極拳等運動，選擇自己喜歡的運動方式，長期堅持下去。飲食中不要吃甜而脂肪高的食品。
貪睡症狀6:醒來後要注意心臟病
危險徵兆:心臟病信號
疲勞、疲勞是各種心臟病常見的症狀。心臟病使血液循環惡化，新陳代謝廢棄物(主要是乳酸)積聚在組織內，刺激神經末梢，產生疲勞感。疲勞輕，輕，不在意，重，妨礙工作。
但心臟病疲勞沒有特殊性，與其他疾病引起的疲勞難以區別。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。
支招：控制體重。心臟病重在預防，生活中控制體重，戒菸。合理飲食，建議實現低卡路里、低脂肪、低膽固醇。適量運動:有助於增強心臟功能，促進身體正常代謝，特別是促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生。
貪睡症狀七：貪睡難睡醒警惕糖尿病
危險徵兆：可能得了糖尿病
糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因爲是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。
支招：查血糖。定期檢查血糖值，重視每年單位組織的體檢。血糖在臨界值時，醫生建議進一步檢查糖耐量試驗，儘快診斷積極治療。在日常生活中，要合理飲食，多參加運動，提高自己免疫力的抗病能力。
