對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成爲我們最親密的夥伴，我們接觸鍵盤、鼠標以及屏幕的次數超過了所有其他物品。這樣的親密接觸自然不是沒有代價的，電腦和手機帶來的新電子職業病困擾着白領美眉們。天天與電腦打交道的人，長期面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉。長時間的人機對話，臉的表情不豐富，沒有表情，表情冷淡。此外，屏幕輻射產生靜電，最容易吸附灰塵，長時間面對面，容易引起斑點和皺紋。
屏幕面部帶來的心理障礙和人格異常
屏幕面部是形象的說法，更多的是心理疾病。經常和電腦交往的人，長時間面對電腦畫面，不知不覺就會產生表情淡漠的臉。他們逐漸不和別人交流，不喜歡和人交往影響日常人際關係，容易發生人格障礙和性格異常。這導致了各種社會人才的損失。另外，專家表示，上班族們長期住在電腦上，形成了冷淡的屏幕臉，容易生氣，對辦公室同事之間的交往不是好事。
對應“屏幕臉”的10條法則
1、適當多照鏡子：照鏡子可及時發現自己面部表情的改變，可以指導我們根據退化或是改善情況及時加以調整；同時也可能讓我們發現自己面部的可愛之處、激發自信，從而更多地提醒自己注意調整表情。
2、端正姿勢:日常操作計算機時，身體和計算機畫面必須保持70釐米以上的距離。硬件應配置輻射小、無炫耀、顯示穩定的計算機，具有液晶顯示器。同時，選擇適合自己的電腦桌椅，儘量調整到適合自己的狀態。
3、表情操作:一階段工作結束後，儘量誇張地製作a、o、e、i、u的口型，面對鏡子，儘量真實地製作喜悅、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐驚訝等表情。
4、看西方電影:西方人表情豐富誇張，看這樣的電影，可以激發表情說話的興趣和習慣。
5、經常做眼睛保健操:爲了放鬆眼睛的肌肉，可以做眼睛保健操(閉上眼睛，在眼睛的穴位上按摩)和眼睛的肌肉操(睜開眼睛，上下左右各個方向，最大限度地移動眼睛的眼睛)，輔助熱敷、冷敷交替進行(每次6~10分鐘左右)。熱敷使血液循環，肌肉放鬆，冷敷會減輕眼睛的充血。
6、多與家人、同事交流:形成屏幕臉的最大原因是我們沉迷於電腦世界。我們要把自己從電腦裏面扯回現實來。和周圍的同事交流，不要忘記愛我們的家人。多與他人溝通，打破自己的心理障礙。
7、在桌子上養魚:注意水和魚放鬆的同時，也不會影響集中力。不要在電腦周圍堆積太多的紙和文件。如果你每兩每兩個小時休息20分鐘以上，建議你去工作場所外的地方散步。改進中樞神經系統的功能，提高腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。
8、頻繁更換桌面壁紙:生動的桌面可以豐富表情。一邊思考一邊從電腦畫面轉移到窗外。在辦公桌和辦公室放置小盆景和小裝飾品。
9、工作結束後注意維護:經常在溼布上塗防靜電劑擦拭電腦和桌面，使用保溼噴霧。每隔一段時間用清水溼臉（包括眼眶周圍）。工作40~50分鐘眼睛休息5~10分鐘。操作電腦後，用溫水加入洗臉液徹底清洗臉部，清洗皮膚吸附的灰塵、蟎蟲、蟎蟲等微量過敏要素。塗抹溫和的護膚品。多喝茶，多補充維生素c，增加皮膚彈性和含水量。
10、種仙人掌吧。仙人掌不僅能攻擊壞人，還有很多好處！在電腦桌前放置仙人掌有助於減少輻射。而且仙人掌是綠色植物。當你的眼睛疲勞時，你可以多看幾眼。有利於緩解壓力。
小編評價說屏幕的臉很可怕，但更可怕的是我們長期沉溺於電腦的人和人之間的冷漠。打破屏幕臉不僅需要預防，還需要我們自己走出第一步。和周圍的人、家人、朋友、同事交流很多。融入這個和諧的社會。
