我不知道你是否也這樣。我覺得很累，開始覺得工作太忙了，但是仔細考慮一下最近也不忙。那是什麼原因讓你很累呢？專家分析了以下5個原因，必須注意身體。
日光浴不足
怕皮膚曬黑，多天在電腦前忙碌的人，陽光少，多天沒有陽光。缺乏陽光浴的人會出現精神抑鬱症狀，這可能與缺乏維生素D有關。維生素d水平越低，患心臟病、高血壓、內分泌紊亂的風險越高。
抑鬱症
疲勞是抑鬱症最常見的症狀。
甲狀腺功能紊亂
甲亢腺功能亢進過度消耗體能，甲狀腺功能減退，心跳減緩，怕冷，精神不振。
維生素B12級別低
維生素B12是保持健康神經細胞和紅血球的發電機。缺少它，可能會感到身體疲勞，嚴重的話，手腳麻木，刺痛，平衡感和記憶力減退，意識混亂。
糖尿病
血糖高時，葡萄糖隨着尿液排出體外，機體細胞缺乏運動能量，人自然會疲勞。另一個問題是口渴，多喝水，結果晚上不斷起牀，睡不着覺，白天精神不好。
藥物副作用
你服用的藥物可能有抗過敏藥物中的抗阻胺劑、降壓藥物中的β-受體阻滯成分、抗抑鬱藥物等副作用。
