經期過長怎麼辦？生理日過長可能是生理日吃活血的食物。例如棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等，吃辛辣油膩的食物，做劇烈運動，做不恰當的按摩，敲腰過多，洗腳過熱，生理日也會延長。所以經期過長怎麼辦？
生理日過長是偶然的情況，或者去醫院檢查也沒關係。1、生理日的注意事項:生理日過長，生理日吃活血的食物，例如棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等，或者吃辛辣油膩的食物，或者做劇烈的運動，做不恰當的按摩，敲腰過多，洗腳過熱，生理日就會延長。因此，爲了防止經期過長，避免上述飲食和活動很簡單。
中醫將經期過長的原因分爲幾類，以下是對症下藥的方法
①虛熱型
【主要症狀】經血量少，粘稠，而且口乾舌燥，手腳發熱，顏色紅潤便祕。-大病初癒，情緒變動大，容易着急點火，重點比較。去中藥店買白茅根浸水喝可以解決問題。
【日常烹飪】進行情緒控制和救濟，平時多吃木耳、甜瓜、苦瓜等蔬菜哦
②血瘀型
【主要症狀】經血顏色暗，有血塊，腹痛。-如果情緒低落，脾氣暴躁，可以重點對照。晚上睡覺前喝一口米酒會有幫助。
【日常烹飪】儘量避免寒冷的食物，平時多吃韭菜、橘子
③氣虛型
【主要症狀】血淡，身體無力，不想說話，精神不振。-如果平時身體比較虛弱，或者最近過度勞累，心態過重，可以重點對照。吃山藥、木耳做的菜可以解決問題。
【日常烹飪】不要熬夜，不要長時間坐着，不要定期吃飯，不要過度勞累。平時多吃蘋果、葡萄、棗等性平的食物
