月經不調是最常見的婦科疾病，很多女性朋友都有這樣的煩惱。阿姨不是早來，而是遲到，我們措手不及。下一位編輯推薦5種飲食療法，確保阿姨按時報告。
中醫認爲，經水出腎，月經不調和腎功能有關，與脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮也有關，多與氣血虛弱、肝腎虧損、氣血運行不暢有關。中醫治療月經不調，採用補氣養血、祛瘀止痛的方法。
1、桂圓雞蛋湯
龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後放入雞蛋，煮至熟，早晚各1次，連服10天。
作用:溫陽補氣養血，補心脾，補氣血，滋陰降火，強身健體。適用於月經不調、疲勞、面色萎黃、心悸、失眠健忘、過度思考引起的各種疾病等。
2、紅糖山楂飲
生山楂肉50克，紅糖40克。首先煎山楂去渣，衝入糖，趁熱喝。
作用:山楂不僅能幫助母親增進食慾，促進消化，還能散發淤血，加上紅糖補充血液，這種水果飲用能促進惡露的母親儘快化瘀，排除惡露。也適用於月經延遲。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只，艾葉15克。把老母雞洗淨，切塊，和葉子一起煮湯，分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。
作用:補充空氣攝取血液，適用於健脾寧心的體虛不能攝取血液，月經過多，心悸動搖，失眠多夢，腹冷痛少，舌淡脈細。
4、地黃煮酒
地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服用50毫升，每天服用2次。
作用:活血止血適用於血瘀引起的月經過多、顏色紫黑、血塊、小腹疼痛拒絕按壓、舌質紫暗、瘀點、脈細。
5、當歸羊肉湯
當歸、生薑各10克、羊肉片100克、加水同煮、熟後加鹽、湯吃肉。
作用:主要用於補益補身湯。有補氣養血、溫暖腎臟的作用，適用於月經延遲、量少、腹痛等症狀。
