女孩每月幾天都有陣痛現象，老人說喝糖水可以緩解經痛，到底是怎麼回事？分析紅糖水的效果和作用，讓阿姨和平共處。
紅糖功效和作用
補充體力
未經過精煉的紅糖保留了原有的營養成分，更易被消化吸收，能快速的補充體力，保持身體的活力。
孕婦生產後耗損了大量的能量，可以使用紅糖飲品恢復。具有補充中益氣、健脾胃、暖胃的效果。一般來說，在孩子出生後的7~10天左右喝糖水，補充能量的同時，還有收縮子宮、排出惡露、分泌乳汁等作用。
補充各種營養物質
糖不僅包括人體所需的碳水化合物，還包括胡蘿蔔素、微量元素錳、鋅、鉻等身體發育成長不可或缺的元素。另外，鈣質的含量超過白糖10倍，含鐵量超過3.6倍。
補血
女性在特有的月經生理現象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。
調經作用
紅糖水能調經，增加能量，讓身體溫暖，活血運氣，加快血液的循環，讓經期血液更加順暢。經期後的氣色差，也可以起到很好的調節作用。每天中午前，喝一杯濃度高的紅糖水，持續一週有改善作用。
排毒潤澤
外敷紅糖有排毒潤澤的效果，有人被蜜蜂蟄，傷口疼痛難以忍受時，用紅糖水塗在傷口上，減輕疼痛，紅腫也消失。天氣乾燥的時候，也可以用於防止乾燥帶來的瘙癢，直接塗抹在幹癢的地方即可。
紅糖水禁忌
紅糖性溫，原有內熱者服用紅糖有化熱血的缺點，經量過多，色紅，心煩，舌苔黃，不得隨意服用，應立即就醫，以免延誤病情。其次，紅糖滋膩礙胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外，紅糖應根據季節的變化進行應用，夏季應少，冬季應適當多用。
