所謂的寒性體質指的是不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、脣色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷等。很多女性都是寒性體質，手腳發涼。寒性體質的女性飲食有什麼禁忌？讓我們一起來看看。
女性寒性體質吃什麼好
穀食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類:生薑、大蒜、蔥、韭菜、胡菜、芥末、胡蘿蔔、解白。
水果類:李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、棗。
糖類:蜂蜜、糖、糖。
動物類:雞肉、野肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類:鯽魚、鯽魚、鯉魚、蝦、鰻魚、鰹魚、胖頭魚、龜、泥鰍、鮑魚。
寒性體質的人們的飲食禁忌
薏苡仁:薏苡仁潤澤肌膚，美白補溼，活血，止痛，薏苡仁被稱爲漢方平民天后。薏苡身體冷淡，體質冷淡的女性不適合長期食用，孕婦和經期女性應避免食用。此外，薏苡含糖粘性高，吃得太多會妨礙消化。
菊花：菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。菊花茶可能是人們最放心的茶，以爲每個人都能喝，其實不然。菊花也屬於寒性藥物，體虛的人本身抵抗力弱，容易腹瀉，最好不要喝。
