對於女性來說，健康是最好的美。女性朋友們經常說要補血，其實血液影響皮膚、毛髮、五感。血液也是美麗的基礎，血液過勞，損失過多，會產生血虛的一系列影響。介紹山藥紫荊皮湯
製作方法:山藥30克，紫荊皮9克，棗20克。
首先洗山藥、紫荊皮、棗，加水適量，一起煎湯。日服1劑，分3次服用。
2、雞肝番茄湯
做法:雞肝、番茄各200克、水發木耳12枚、熟豬油30克、新鮮湯700克、味精1克、精鹽3克、胡椒粉0.5克。
首先將西紅柿洗淨切片，雞肝洗淨切片。淨鍋放入旺火中，加入新鮮湯煮，加入雞肝、木耳、番茄片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片在熟的時候開始鍋，加入調味料吃
3、棗黑木耳湯
做法:棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。
先將黑木耳與紅棗以溫水泡發並洗淨，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
4、蓮子桂圓湯
做法:蓮子、桂圓肉各30克、棗20克、冰糖適量。
先用水浸泡蓮子，去皮洗心，和洗過的桂圓肉、棗一起放入鍋中，加入適量的水，煎至蓮子酥爛，加入冰糖調味。
5、羊肝菠萊蛋湯
做法:羊肝100克、菠菜250克、雞蛋1個。
首先清洗羊肝，切片，放入砂鍋，加入適量的水，煮後破碎羊肝的菠菜放入鍋中，放入雞蛋，煮熟，口服1~2次，連續服用。
