隨着氣溫的上升，很多女性開始重新安排游泳。一些女性在游泳後感到下半身瘙癢和白帶增多，這實際上是陰道感染細菌引起的炎症。游泳運動很好，但女性在游泳時要注意以下幾點，慎重防止陰道感染。
1、擇漂亮的地方游泳
無論女性選擇在海里游泳還是在游泳池游泳，都要選擇水源乾淨的地方，決不能污染的游泳池和海邊游泳。這容易使髒水進入陰道，引起炎症等疾病。
2、月經期間不要游泳
月經來潮期間，由於分泌物和經血的關係，進入游泳池不適合衛生和美觀。此外，由於月經期間子宮開口，女性內部生殖器容易感染外部細菌。如果你不需要訓練比賽的水樣運動員，月經最好不要游泳。
3、少接觸公共物品
公共遊泳池的更衣室通常比較簡單，工具、廁所、儲物櫃都是公共的，不可避免地會附着細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳的過程中也不能馬虎。很多女孩子隨意坐在游泳池旁邊的地板和桌子上，游泳池旁邊的地板經常踩人，腳上的黴也沾在地上，隨意坐的話容易引起黴菌性陰道炎。所以，坐在池子旁邊的時候，請坐在浴巾上，不要讓皮膚直接接觸。
4、游泳時間不要太長
深水區人很少，但水深與水壓成正比，水壓會收縮肌肉，容易疲勞身體。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會就越多。所以留意一下游泳池邊上的掛鐘，不要因爲貪涼忘記時間。
5、游泳後，立即清潔全身
游泳後，立即用清水淋浴，徹底清潔全身，減輕池水中餘氯對頭髮和皮膚的不良刺激，清潔皮膚可能污染的致病微生物，不使用未消毒的公共毛巾。之後最好塗一些具有保溼作用的護膚品。
