胃膨脹怎麼辦？特別是在一些公共場合總是打嗝放屁不雅，該怎麼辦呢？今天介紹胃膨脹的治療方法，一起來看看吧。
分散注意力
打嗝時更需要分散注意力，消除緊張感情引起的不良刺激。或者先深呼吸，然後屏住氣體。儘可能長的時間，然後繼續呼出。意外的驚喜也可以打嗝。打嗝不嚴重，打嗝不連續，張開嘴，用鼻子吸氣。含一口水，含到10~20秒之後，嚥下去；也能快速的止住打嗝。還有民間經常使用的另外一個方法就是嘴巴里積累一些唾沫，然後用力地嚥下去，在這個時間段裏，打嗝的氣體就會被你壓下去了。
飲食療法
飲食醋、吃山楂、咀嚼生薑片可以停止打嗝。一口氣喝七口水就會好起來。另一種有效的停止打嗝的方法是喝一勺醋，立即停止打嗝，需要食量的醋，主要原因是打嗝是胃膨脹。同時也可以洗淨雙手後使用食指、中指併攏伸進嘴巴里，把舌頭壓住，壓上數分鐘後之後，打嗝就會立馬止住。
飲食烹飪
飲食烹飪是維持脾胃的關鍵。因此，飲食要有規律，三餐要定時、定量、不暴飲暴食。素食主要是肉和蔬菜的組合。要經常吃蔬菜和水果，滿足身體需求，保持大便順暢。不要吃刺激性的食物。
必須繼續參加體育活動
如散步、慢跑、太極拳、氣功等。適當的運動鍛鍊可以增加人體的腸胃功能，增強腸胃蠕動，增加消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，改善腸胃本身的血液循環，促進新陳代謝，延緩消化系統的老化。晚上睡覺前，躺在牀上用雙手按摩上下腹部，往返約40次。
藥物消食
胃脹氣打嗝主要是因爲飲食不當有很大的關係。禁止吃辣的食物和油膩的食物，飲食和休息必須有規律。如果疾病嚴重，可以進行胃鏡檢查，保持精神上的明亮。睡眠的睡眠可以促進胃的混亂。在飲食方面一日三餐要合理分配，同時多喝開水也可進行積極的治癒。
注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”。這確實是經驗之談。因此，注意冷溫-分佈很重要。春秋氣候變化無常時，虛寒胃痛患者應注意保溫，避免寒冷，胃部不適，可及時飲用石潭秋//胃*鬆*茶，有助於健脾胃！
