子宮是女性生命的地方，子宮不健康會影響妊娠，子宮早衰不僅會給女性帶來很多婦科疾病，還會影響女性的臉，對愛美的女性來說是很大的打擊。那麼該如何保護子宮呢？
重視清潔
子宮是一座守衛比較嚴謹的祕密房子，但許多病原體的不適當造訪會破壞它的健康。在日常生活中，應重視對外陰的清潔工作，以防病菌經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。最好選用流動的清水洗滌，保持陰部的自然環境；如果有異感，可選用專用洗液清洗。總之要儘量維持陰部的弱酸性環境。同時，對你的另一半也不能放鬆要求，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起宮頸糜爛、子宮頸癌的因素之一。讓他乖乖洗乾淨，對大家都好。
警惕月經信號
很多子宮方面的問題，都會直接反映在月經的表現中。如果你原本正常的月經週期突然改變，發生經量增多、經期延長或不規律以及白帶增多時，這就是一個可能存在問題的信號。例如，20%~30%患有子宮頸腫瘤，雌激素促進子宮內膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環，使內膜充血，同時白帶增多，粘稠有異味。
對於平時月經週期不規則的女性來說，首先月經不調也是身體不協調的表現，採用手段治療，另一方面，在健康判斷方面，重視基本血液流量、形態變化，確保子宮正常。如果持續出現問題，最好給你的婦產科醫生打電話。
進入閉經期後，由於內分泌系統的變化，子宮的危險性增加，決不放心，也要重視子宮的保健。
健康的性生活
性生活很好，但要避免帶來麻煩的性生活。
保持健康性生活，醫師指出：
1、不要過早開始性生活。在子宮未發育完全的時候開始性生活，具有很大的危害性。
2、重視清潔。你和你的另一半要清潔。
3、生理日儘量不要做愛。此時子宮口微張，子宮內膜脫落，血竇開放，機體免疫力下降，易感染各種炎症。如做愛，事前事後要做好清潔工作。
4、子宮有炎症或病症時，避免做愛，並請遵從醫師的專業指點。
科學避孕
避孕套可以有效避孕，防止性傳播疾病感染子宮，常常使子宮青春。優秀的口服避孕藥不僅可以避孕，還可以調節月經週期。但是，根據澳大利亞悉尼大學的健康研究，長期服用同樣的長期避孕藥，會對調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，所以必須每年更換一種。
每週做3~4次暖宮操
方法是膝蓋自然分離，跪在墊子上，伸直腰，向前彎腰，胸部儘量靠近墊子，保持5分鐘。然後躺在墊子上，做腹部擡起臀部的運動，臀部在空中儘量保持3~5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。
