蜂蜜怎麼吃最好？蜂蜜怎麼吃才能起到最大的作用，對人體有好處？快點和主編一起看看吧！
1、蜂蜜別用金屬器具裝
蜂蜜買來，別用金屬器具裝寡人倒是知道的，最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。
2、蜂蜜別用開水泡
最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度左右的溫水，因爲蜂蜜實在是一種怕燙的東西，開水衝下去估摸着營養也沒剩多少了。
3、蜂蜜不能每天攝取100ml以上
蜂蜜很好，但不能貪婪哦蜂蜜每天最多可以攝取100毫升，但不能因爲蜂蜜的特殊養生而吃不完。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯蜂蜜就足夠了，飲食健康平衡。
4、早起喝溫水喝蜂蜜水
早上喝蜂蜜水比較合適，但早上起牀第一杯水喝蜂蜜水不太合適。經過一夜的睡眠，身體的水分已經代謝了大部分，血管很粘，早上起牀的第一杯水應該喝約100-120ml的溫水，淡化血液的粘度，溫水也不刺激心腦血管，是早上的第一杯養生水。
關於蜂蜜水，喝溫水後約30分鐘到1小時飲用。例如，配合早餐喝蜂蜜水，有效幫助腸道蠕動，可以在早上消除宿便，發揮消毒養顏的作用。
5、下午3點、4點喝蜂蜜水
下午3點、4點最好。這個時候，從午休開始有兩三個小時，從晚飯開始也有兩三個小時是能量消耗最大最疲勞的時候，下午工作疲勞的時候，可以衝一杯溫暖的蜂蜜水，混沌的大腦在香味中醒來，補充糖分和能量，爲下一個兩三個小時的工作和生活提供活力基礎，爲什麼不高興呢？
6、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水
晚上睡覺前，睡覺前30分鐘應該喝100ml左右的溫水，但這時不適合喝蜂蜜水。這是因爲晚上睡覺前喝白開水是爲了身體一夜新陳代謝儲備水分，但是如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，不能達到睡覺前喝水的作用，所以不推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，晚上睡覺前喝蜂蜜水的話，這些糖分容易變成脂肪堆積在身體裏，刷牙後喝蜂蜜水會變差，大量的細菌會在嘴裏腐蝕牙齒，所以晚上睡覺前喝蜂蜜水是不合算的
7、熬夜後喝杯蜂蜜水
在所有天然食品中，腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被身體吸收和利用，以改善血液的營養。因此，熬夜後也可以喝蜂蜜水。
