哺乳期的媽媽通過喝點蜂蜜水可以緩解大便，蜂蜜有潤滑腸道的作用，但是寶寶的腸胃能力和抵抗力較弱，喝蜂蜜要考慮年齡，那麼寶寶便祕可以吃蜂蜜嗎？吃蜂蜜能通便嗎？下面本站帶來介紹。
蜂蜜本身含有大量對人體有益的物質，潤腸通便，好處很多。很多人習慣喝蜂蜜水養生，所以聽到寶寶便祕，我爸會讓給寶寶喝蜂蜜水。但他不知道，蜂蜜小孩子吃不好會惹來大麻煩。蜂蜜在生產加工的過程中，很容易受到細菌污染，有一種常見的肉毒梭菌，很容易污染蜂蜜。寶寶食用這種受污染的蜂蜜，嚴重的會肉毒中毒，危及生命。
因爲在國外發現很多肉毒中毒的孩子都曾食用過蜂蜜，一些西方國家早就發出警示，不建議一歲以下的孩子食用蜂蜜。
蜂蜜營養豐富，但是一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。由於嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖併產生毒素，從而引起嬰兒肉毒桿菌中毒，儘管這種情況發生的機率很小。
2歲以上的孩子便祕可以喝蜂蜜。蜂蜜有潤滑腸道的作用，小孩便祕時可以喝蜂蜜水，能加速機體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，從而緩解便祕症狀。
建議2歲以上孩子喝蜂蜜，因爲蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，太小的幼兒，肝臟的解毒功能差，易引起肉毒桿菌性食物中毒。
小孩喝蜂蜜水的好處
縮短排便時間
蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、澱粉酶等，多種酶類都有促進消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，對便祕很有幫助。
潤滑腸道
蜂蜜富含有機酸和消化酶，能潤滑腸道，對於功能性便祕的小孩，大便在體內停留時間久、乾燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，並能夠促進腸道蠕動。
選擇寒涼的蜜種
想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質寒涼的蜜種進麼衝飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是不錯的選擇。
用溫水沖泡
想讓蜂蜜水發揮通便的功效，在衝飲蜂蜜水時，最好用不超過35℃的溫水衝飲。不能用沸水衝飲，因爲蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水衝飲，會不同程度地破壞它的營養成分。
注意飲用時間
制好的蜂蜜水在飲用時間上也有講究，最好的飲用時間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便祕嚴重，午餐後一小時左右也可以喝一杯，能刺激腸胃蠕動，緩解便祕。
注意飲食調節
在飲用蜂蜜水的同時，在飲食上也要注意調節，最好增加一些高脂肪食物的食用量，像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些，因爲它們也有通便的功效，與蜂蜜水同時食用通便效果更爲明顯。
①不宜與豆腐同食。
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。
②不宜與韭菜同食。
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
③不能用沸水衝飲。
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水衝飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水衝飲。
④不能蔥蜜同食。
蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
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