隨着很多人出現亞健康的問題，養生也更加受到了廣大民衆的重視了，而養生自然少不了的就是枸杞、紅棗、蜂蜜水了，特別是女性朋友對這三種東西更加熟悉了。那麼，小孩多大能喝蜂蜜水呢？
1.正常來說，我們是推薦小孩在三歲以後纔開始喝蜂蜜水比較好，這時候小孩子的消化能力相對好一點了。因爲蜂蜜在形成的過程中很容易會伴有一種肉毒桿菌的存在，如果肉毒桿菌在體內累積的數量較多又無法很好進行消化，可能會出現食物中毒。所以，一歲以下的寶寶是不可以喝蜂蜜水的。
2.另外，即使是三歲大的寶寶，我們也不建議每天喝蜂蜜水，最好是一週兩次左右的頻率就可以了，可能有些小孩子會覺得蜂蜜水比較甜，口感喝起來不錯，會喜歡喝，但是喜歡是一回事，注意控制量的攝入又是不可忽視的，媽媽們要注意這一點哦。
通常蜂蜜水有助於排便的，如果是存在排便不暢或者大便乾澀的話是可以用蜂蜜水調節的，但是最好選擇在晚上喝比較好，這種有利於第二天的排便，早上可以喝鹽水的。
