俗話說一白遮三醜，擁有白皙的皮膚會給人們帶來美麗，皮膚的好壞不僅與先天因素有關，還與日常生活習慣有很大關係。因此，爲了擁有光滑白皙的皮膚，平時應該養成良好的生活習慣。
皮膚暗黃如何美白？
1、立即補充水分
對於皮膚暗黃的情況，建議平時補充皮膚水分，不僅要塗口罩補充皮膚外部水分，還要補充身體內部水分。例如，在日常生活中多喝水，保證每天喝8杯水，長期持續下去，有效緩和皮膚色素沉積。
2、戒糖
如果想改善皮膚，也需要戒糖。現在很多人喜歡吃甜食和奶茶，這些食物中含有的糖分很高，經常吃的話，不僅體內的脂肪會大幅度增加，對個人的皮膚也有很大的影響，容易出現青春痘、斑點等不良問題。
3、做防曬工作
做防曬工作是必要的，特別是夏天，人們長時間接受紫外線直射的話，皮膚會變黃或變黑。因此，在正常情況下，應該做好防曬工作，並塗上適量的防曬霜。值得注意的是，出30分鐘前塗，起到防曬的作用。如果對防曬霜過敏，建議使用遮陽傘或遮陽帽。
4、堅持運動
定期運動可在一定程度上促進個人血液循環，改善人體新陳代謝。因爲人們運動時會排出大量的汗水，汗水會排出體內的油脂，對皮膚健康非常有利，可以改善皮膚的黑暗。另外，運動的優點還有很多，身體變瘦，有自信感。常見的運動有呼啦圈、跑步等。
爲了保持持持續的皮膚白皙透明，必須養成良好的護膚習慣，每天保持良好的心情，使自己的皮膚越來越好。如果先天性皮膚黑暗，採取很多措施，皮膚不白的話，建議用激光手段美白。其原理主要是利用光在瞬間產生的巨大能量破壞皮膚表面的黑色素。
